Entraînements

Nous voulions vous aider en partageant des idées d'exercices pour vos séances d'entraînement. Avant toute chose, n'oubliez pas que toute activité physique doit commencer par un échauffement. Le but principal d'une activité physique et sportive est d'obtenir un résultat positif pour votre corps et d'éviter toute blessure. Adaptez les exercices selon vos besoins et vos capacités. Pour faciliter votre recherche d'exercices, nous les avons classés par groupe musculaire. Soyez créatif et utilisez votre imagination pour créer des centaines d'exercices en utilisant nos supports.
Choisissez vos exercices dans le menu Entraînements: exercices de poitrine, exercices de dos, exercices d'épaules, exercices de biceps, exercices de triceps, exercices de barre, exercices avec anneaux, exercices de corde, exercices kit de sport 6 PACK.

Ces exercices sont uniquement à titre informatif et avant de faire tout cela, vous devriez consulter votre médecin.